肩こりがひどいんだけど治し方は?ストレッチ?枕を変える?

つらい肩こりは体だけではなく気持ちも重くしてしまうもの。 仕事やプライベートのパフォーマンスに影響するため、 なんとかして治したいですよね。 肩こりを治すには、その根本的原因を突き止め、排除するのが一番。 そこで今回は、肩こりの原因とその解消方法を考えていきます。